不敢，敢这个字很重要。
不敢久了，才成了不会。
我们上一篇说了，很多人假休息。
一停下来，恐慌，紧张，焦虑。
玩闹过后，迅速地涌现空虚。
上篇讲，想要做到真休息，有三个点——
「觉察」、「诚」、「勇」。
觉察什么？
觉察你累到了几分。
不是累不累，而是累到了几分。
等到我们感觉到累，往往是电量枯竭的时候。
人的充电模式不是线性的，更靠近指数模式。
精力越多，恢复越快。
精力越差，恢复时间几何倍数地增长。
想要高效，就不能把电用光，就得具备显示电量的功能。
100%的电，用到几分就要休息？
我的推荐是50%，但大家第一反应是，怎么可以这样，那不就还没有尽力，不就太轻松了吗？
为什么会有这样的念头？
为什么这种念头是错的？
这就涉及到第二个点，「诚」。
对什么诚？
对结果诚。
我在「改变为何难」这场直播里讲过一个点，改变难很大的原因，是「现状有好处」。
不休息，是有好处的。
不同人的原因不同，有一种常见原因是，可以避免责怪。
都已经这么努力了，就不好怪他了吧。
所以努力，可以免责。
包括自己免于自己的责任。
为什么不敢轻易休息，因为失败了，没有借口，没有托底，自然就慌。
人宁可承认自己的懒惰，也不愿承认自己的愚蠢。
所以要诚，尊重客观事实，尊重努力无效。
看见了， 承认了，然后呢，要干嘛？
要「勇」。
得有勇气去休息。
怎么休息？
吃喝玩乐，游山玩水。
可以不花几个钱，也可以花点钱。
但这个过程需要勇气。
你会担心，别人怎么看你？
你会害怕，是否一休息就错过机会。
你会焦虑，比我优秀的人都还没休息，我怎么能休息？
所以要敢去面对这些事。
不面对，不休息，是压抑。
那些恐惧和焦虑的念头压着，不代表没有。
靠「努力」来麻木自己，其实不会让局面好转，越过越差。
休息好了，有体力有心力，精神压力低了，电量高了，才会思考出好方案，才能学得进东西。
这时候才会好起来。
要避免拖着，要避免「抢救心理」。
除了生死、负债、口碑，很多事都无伤大雅。
敢于彻底放弃，重头来过，才会有向死而生的光明。
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